Estudos estão comprovando que o consumo regular da linhaça pode prevenir diversos tipos de câncer, como os de mama, de próstata, cólon, pulmão e etc. A semente de linhaça contém 27 nutrientes anti-cancerígenos, sendo o mais popular deles, a lignina. A semente de linhaça contém 100 vezes mais lignina que os outros grãos integrais.
A linhaça moída é um excelente recurso para quem almeja a redução do peso corporal, já que ajuda na eliminação do colesterol de forma rápida e a controlar a obesidade, aumentando a saciedade, já que tem fibras dietéticas.
No sistema digestivo ela atua na prevenção do câncer de cólon, prisão de ventre, por ser um laxante por excelência, e acidez estomacal. A linhaça também ajuda a expulsar os gases intestinais e há indícios que previne também a diverticulite.
A linhaça ajuda a regular o sistema circulatório, já que é indicada no tratamento de aterosclerose, eliminando as placas de ateroma das arterias, ajuda também na redução da pressão arterial, arritmias cardíacas, além de ser excelente para a reduçaõ do colesterol ruim.
O seu consumo diminui as condições inflamatórias de todo tipo. Todas aquelas doenças terminadas em "ITE", tais como: gastrite, hepatite, artrite, colite, amidalite, meningite, etc. Ela também ajuda aos rins a excretar água e sódio, evitando que o corpo retenha líquido. A retenção de água (Edema) acompanha sempre à inflamação de tornozelos, alguma forma de alguma forma obesidade, síndrome pré-menstrual, todas as etapas do câncer e as doenças cardiovasculares.
Um dos mais notáveis indicativos de melhora devido ao consumo de linhaça é o incremento progressivo na vitalidade e na energia. A linhaça aumenta o coeficiente metabólico e a eficácia na produção de energia celular.
O consumo regular de linhaça ajuda no controle dos níveis de açúcar no sangue, ajudando assim pessoas com diabetes.
Antes de iniciar o uso da linhaça procure de preferência a orientação de um nutricionista, para você poder usar na quantidade e horas certas.
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